睡眠 ライフハック / By チャートくん 睡眠時間は暗記に活用することができます。寝る前に勉強したいことを読んで、そのまま眠ります。そして、朝起きてすぐに復習すると記憶が定着します。 自分が眠っていると思っているときでも脳は起きているのです。記憶定着にはちょうど … 睡眠 もっと読む »
